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“春捂秋冻”，是传统的春季养生之道。可春捂究竟怎么“捂”，却没有一个清晰的概念。但随着医疗气象学的兴起，科学家对“春捂”已经有了许多更科学、更具体的研究和解释。

把握“春捂”时机：冷空气到来前24－48小时未雨绸缪

把握“春捂”气温：15℃是春捂的临界温度

研究表明对儿童、老人等需要“春捂”的人群来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了.

注意“春捂”温差：日夜温差大于8℃是捂的信号

春天的气温，前一天还是春风和煦，春暖花开，刹那间则可能寒流涌动，“花开又被风吹落”，让你回味冬日的肃杀。

面对温度百变的春天，父母应得随天气变化为孩子加减衣服。

而何时加衣呢？现在认为，日夜温差大于8℃是该捂的信号。

捂着的衣衫，随着气温回升总要减下来。但是减衣不能太快，否则会出现没“捂”到位的现象。

怎样才算到位？医学家发现：气温回冷需要加衣御寒，即使此后气温回升了，也得再捂7天左右，体弱的孩子和老人才能适应。

减衣过快有可能会让他们冻出病来。