探索环保公益创新 倡导公众环境监督

根据中医理论，秋燥大致可分为两类，一为阴津亏损，一为阴津受损。前者主要表现为皮肤皲裂、口唇燥裂、大便干结等；后者主要表现为发热怕冷、干咳少痰等。所谓“肺主秋”，因此润肺堪称预防秋燥最关键的因素。在饮食上，市民可多选择有养阴润肺效果的食物，如梨、甘蔗等新鲜水果可生津，芝麻、糯米、蜂蜜等食物能润体。日常生活中，应尽量少吃辛辣、油炸以及膨化食品，以免生燥化热。相比中老年人，小孩子需要的水分更多，要注意补充，避免因秋燥而染病。（摘自《解放日报》）

肠胃不好少吃桃

桃子营养丰富，尤其是含铁量很高，常吃能够起到防治贫血的作用，其中的果胶还可预防便秘。但桃子不宜多吃，每天吃一个就够，尤其是脾胃虚弱以腹泻为主要表现者不宜多食，否则容易加重胃肠负担。此外，桃子虽然性温，可是吃多了容易让人有饱腹感，尤其是有消化系统疾病的患者，如胆囊炎、慢性胃炎患者最好不要吃桃子。容易上火的人也不应过多食用。